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Es sei ja okay, wenn Seniorinnen und Senioren ihre Schritte zählen – aber noch viel nötiger ist: Krafttraining. Ja, regelmässige gezielte Muskelbelastung könne sogar das Leben verlängern, sagt der Biomechaniker Silvio Lorenzetti. Er hat dazu intensiv geforscht und seine Erkenntnisse kürzlich an der Schaffhauser Seniorenuniversität präsentiert.
