HÜT IM GSCHPRÖCH 18. Februar 2025 - Zu Gast: Karin Zischg, «So halten Sie ihr Gewicht auch nach dem Januar»

Viele wissen, dass eine Ernährung mit viel Gemüse und Früchten gesund ist. Trotzdem fällt es schwer, gesunde Essgewohnheiten dauerhaft umzusetzen. Im Januar starten deshalb viele eine Diät - doch wie hält man das Gewicht danach? Ernährungsberaterin Karin Zischg gibt Tipps für langfristigen Erfolg.